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惠州装修网提醒,低头族必看!保护眼睛3方法

来自:www.zhuangyi.com日期:2017-06-29 10:09:03
据惠州装修网小编调查,3C产品的种类也随之变多,为生活带来强大的便利性,无论走到哪里,有任何疑惑,皆可立即得到解答。只是,随着人们对3C的依赖性,大家的眼睛问题越来越多,时常感到酸涩、视线模糊,身为「3C中毒者」,我们应该如何在日常生活中,保护灵魂之窗呢?

据惠州装修网小编调查,3C产品的种类也随之变多,为生活带来强大的便利性,无论走到哪里,有任何疑惑,皆可立即得到解答。只是,随着人们对3C的依赖性,大家的眼睛问题越来越多,时常感到酸涩、视线模糊,身为「3C中毒者」,我们应该如何在日常生活中,保护灵魂之窗呢?

 

方法1:选用反蓝光保护贴

市面上的3C产品,为了提升萤幕的亮度,大多数都有LED蓝光设计,此种光线容易穿透水晶体到视网膜,形成慢性的刺激,促使黄斑部发炎、水肿,甚至在黄斑部的中央产生隐结,但隐结破裂导致出血,就有可能让中央视力缺损,视线模糊,只能斜着眼睛看东西,严重的话可能导致失明。

 

许多人为了保护萤幕,会在手机或平板电脑上贴上萤幕保护贴,简湘文医师说,这时,选用抗蓝光的保护贴,减少部分光源直射眼睛,有一定的帮助。

 

 

方法2:使用时间不宜过长

再来,可别抓着手机,一滑就是一个多小时,应让眼睛适时的休息。惠州装修网建议,最好每用30分钟,就休息10分钟,让专注太久的眼睛,可以好好的放松。

 

方法3:别在黑暗中使用

相信这是许多人的坏习惯,睡前躺在床上滑手机,好像不聊一下天、看一下影片,就会浑身不自在。

 

惠州装修网提醒,在黑暗中,紧盯着发亮的手机看,会使眼睛瞳孔放大,代表着需要花更大的视线与专注力,若有高度近视者,则提高了罹患白内障、青光眼、视网膜剥离等病变机率,长久下来甚至有可能失明,绝对不可轻忽!


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